Orange – Vitamin C Lieferant

Orangen sorgen für gute Stimmung und jede Menge Vitamine! Ihr hoher Gehalt an Carotinoiden (Pro- Vitamin A) & Flavonoiden (Pflanzenfarbstoffen) macht Orangen besonders gesund.

Aber es ist nicht nur das Fruchtfleisch so Nährstoffreich sondern auch ihre Schale.

Mit nur zwei reifen Orangen decken man bereits den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin C. Das stärkt das Immunsystem, die Knochen, das Bindegewebe und die Zähne. B-Vitamine (Vitamin B1, Vitamin B2 und Vitamin B6) stärken die Nerven und steigern die Energie und die Konzentration. Vitamin A und Vitamin E dagegen sind nur in sehr niedriger Dosis vorhanden.